Metodología
Para nosotros un buen entrenamiento tiene dos pilares: la ciencia y la experiencia. En QT, no sólo nos basamos en nuestra propia experiencia deportiva sino que además aplicamos las últimas evidencias científicas a cada proceso de entrenamiento. Evolucionamos constantemente.
INDIVIDUALIZACIÓN
COMUNICACIÓN
SEGUIMIENTO
PROYECCIÓN
QT+
INDIVIDUALIZACIÓN
INDIVIDUALIZACIÓN
En QT somos especialistas en entrenamientos personalizados. Cada deportista es único y tiene sus propios objetivos, por lo que la elaboración y estructura del entrenamiento se adapta a las características fisiológicas y estilo de vida del atleta.
COMUNICACIÓN
COMUNICACIÓN
La comunicación es un aspecto crítico durante los procesos de entrenamiento, por eso tu entrenador mantendrá un contacto directo contigo, especialmente para aclarar posibles dudas y para que puedas transmitir el feedback de los entrenamientos realizados. Con esa información iremos reconfigurando tu plan de entrenamiento. El propósito es crear un grupo de trabajo lo más sólido posible mediante una comunicación continua.
SEGUIMIENTO
seguimiento
El seguimiento es la clave para la optimización del entrenamiento, es por eso que analizaremos todos los entrenamientos y competiciones con programas específicos como el Training Peaks. Además controlaremos y analizaremos tu estado de fatiga y recuperación a través de las fichas de registro de datos.
PROYECCIÓN
proyección
Para nosotros cada deportista es un proyecto a largo plazo, por eso planificamos los entrenamientos para desarrollar el máximo potencial durante toda tu vida deportiva. Respetando cada una de las fases deportivas.
QT+
qt+
- Asesoría de suplementación deportiva. Te aconsejamos sobre la conveniencia o no de utilizar suplementos deportivos, teniendo en cuenta tu contexto y la última evidencia científica.
- Asesoría de material deportivo. Podemos ayudarte a seleccionar el material deportivo que mejor se ajuste a tu actividad y nivel de rendimiento.
- Acceso a un repositorio donde encontrarás videos de cada ejercicio, explicaciones técnicas y bibliografía especializada.
- Contamos con la colaboración de nutricionistas especializados en actividades deportivas.
